こんにちは。美優です。

あなたは、花粉症対策をいつから行っていますか?

ここ数年は、花粉症についての情報が増えたため、花粉症対策はもうバッチリ!と思っているのではないでしょうか。

でも、花粉の量は、例年、一段と多くなると予想されている気がしませんか?

今まで花粉症じゃなかった方も油断はできません。

しかも、花粉症対策を行うのに適した時期は、花粉症の原因となる、花粉の種類や飛散時期などによっても異なります。

そこで今回は、今年の花粉症対策はいつから行えばいいのか、地域別の花粉の種類と飛散時期などについて、お伝えします。

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花粉症の対策は早ければ早いほど良い

スギの枝・花粉症対策のイメージ
花粉症対策は、早ければ早い方が良い、といわれています。

早く対策を行うことで、花粉症の症状を最小限に抑えることができるからです。

では、花粉症対策は具体的に、いつから行えばいいのでしょうか。

今年の花粉症対策について、見ていきましょう。



今年の花粉症対策はいつからする?

スギ花粉が飛散している様子
花粉の中でも、早い時期から飛散するのがスギ花粉です。

例年、スギ花粉は、実は2月にはすでに飛散が始まっているのです。

しかも、量は少ないとはいえ、東北まで飛散が始まっています。

ですので、理想からすれば、もっと前に花粉症対策をする必要があったのです。

一般的に、花粉症対策は、花粉の飛散が始まる2週間前までに始めるのが効果的だといわれています。

ということは、できれば、1月下旬までには、始めていなければいけなかったということです。

わぁ、間に合わなかった!という場合でも、まだ何かできる対策があるはずです。

慌てずに、花粉症対策の方法を探して実践しましょう。

では次に、今後のために、地域別の花粉の種類や、花粉の飛散時期も見ておきましょう。

地域別・花粉の種類と花粉の飛散時期

ブタクサ
花粉症の原因となる花粉には多くの種類があります。

日本では、50種類以上もの植物の花粉が原因といわれています。

その中には、樹木だけでなく、草花も含まれています。

スギやヒノキ以外の種類も確認しておきたいですね。

では、地域別の、主な花粉の種類と飛散時期を見ていきましょう。

北海道

主な花粉の種類

・スギ ・ヒノキ ・ハンノキ ・シラカンバ ・イネ ・ヨモギ

飛散時期

一般的に、北海道では花粉が少ないといわれます。

でも、4月~6月にかけて、シラカンバの花粉が飛散します。

また、イネやスギ、ハンノキの花粉も少量ですが飛散します。

特に、ハンノキやシラカンバなどの花粉には注意が必要です。

東北

主な花粉の種類

・スギ ・ヒノキ ・ハンノキ ・シラカンバ ・イネ ・ヨモギ ・ブタクサ ・カナムグラ ・カモガヤ

飛散時期

東北は、花粉の種類が多いのが特徴です。

2月下旬~4月にはスギ、3月下旬~4月上旬にはヒノキ、5月~6月にはイネ、8月~10月にはブタクサ、9月にはヨモギの花粉が飛散します。

特に、イネの花粉は、長期間の飛散に注意が必要です。

関東

主な花粉の種類

・スギ ・ヒノキ ・ハンノキ ・イネ ・ヨモギ ・ブタクサ ・カナムグラ

飛散時期

関東は、全国でも花粉の飛散時期が長い地域だといわれています。

また、花粉の量も多いということですので、しっかりした花粉症の対策が必要です。

2月~4月はスギ、3~4月はヒノキ、7月下旬~9月にはブタクサの花粉が飛散します。

東海

ヒノキの森

主な花粉の種類

・スギ ・ヒノキ ・ハンノキ ・イネ ・ヨモギ ・ブタクサ ・カナムグラ

飛散時期

東海では、2月下旬~3月にスギ、3月下旬~4月上旬にヒノキの花粉が飛散します。

関東に比べると、比較的花粉の量は少ないようですが、油断は大敵です。

関西

主な花粉の種類

・スギ ・ヒノキ ・ハンノキ ・イネ ・ヨモギ ・ブタクサ ・カナムグラ

飛散時期

関西でも、2月下旬~3月にスギ、3月下旬から4月上旬にヒノキ、2月下旬~4月上旬にスギの花粉が飛散します。

また、3月~4月にハンノキの花粉が多くなります。9月にはヨモギやブタクサにの花粉にも注意しましょう。

九州

主な花粉の種類

・スギ ・ヒノキ ・ハンノキ ・イネ ・ヨモギ ・ブタクサ ・カナムグラ

飛散時期

九州では、早くも1月下旬から、スギ花粉が飛散し始めます。

1月下旬~3月にスギ、3月上旬~4月上旬にヒノキ、4月~6月はイネ科の花粉に注意をしましょう。

参考:エスエス製薬・花粉症対策

まとめ

花粉症対策のためのマスク2枚
今回は、今年の花粉症対策はいつから行えばいいのか、地域別の花粉の種類と飛散時期などについて、お伝えしました。

花粉の飛散量は、例年、多くなると予想されている気がします。

あなたも、花粉症対策をまだしていないなら、今からでも、何かできる対策を実践して下さいね。

さらに、花粉の飛散の状況は、地域や日によって、さまざまな変化があります。

1日でも早く花粉症対策をするのと同時に、常に花粉の情報をチェックしておきましょう。