「米ぬかを入手したい。」
そんな時、あなたならどのような方法で入手しようと思いますか？
購入するのか、それとも無料でもらえる場所を探すのか…。
今回は、米ぬかの入手方法についてお伝えします。
口にするものなので無農薬などの米ぬかが安心です↓
米ぬかと言えばぬか漬け。
ぬか漬けの栄養成分についての下記の記事もあわせてご覧ください。
⇒ぬか漬けの栄養成分表をチェック！野菜がパワーアップする不思議な伝統食
米ぬかの入手方法は？
米ぬかの入手方法には、次の3つの方法があります。
- 購入する方法
- 無料でもらう方法
- 自宅で精米して作る方法
この3つの入手方法のうち、1つめの「購入する方法」が、最も簡単に米ぬかを入手する方法だといえます。
その理由は、次の通りです。
- 購入すれば作る手間が掛からない
- 購入すれば時短になる
- 無料でもらえるということは何か訳アリかもしれない
- 自宅で精米して作るには精米機が必要になる
といった具合です。
では、米ぬかを購入するならどこで購入すれば良いのでしょうか。
米ぬかを購入するならどこで？
米ぬかを購入するなら、ネットショップ、楽天やAmazon、ヤフーなどのショッピングサイトで購入することができます。
ヤフオクやメルカリでも米ぬかを購入することができますよ。
精米した日付がわかる商品を選ぶ
実は私も以前、メルカリで米ぬかを購入したことがあります。
メルカリで米ぬかを購入した理由は、お米屋さんが出品されていた米ぬかだったからです。
届いた米ぬかは新鮮な香りがあり、ポイントも消化できてラッキーでした。
ただ、1つ残念な点があるとすれば、精米した日付がわからなかったことです。
そういう意味では、米ぬかはネットショップ、楽天やAmazon、ヤフーなどのショッピングサイトで購入するのがおすすめです。
ネットショップ、楽天やAmazon、ヤフーなどのショッピングサイトなら、商品に精米した日付が記載されているはず。
おまけにいつも利用するショッピングサイトならポイントも貯まってお得ですね。
精米した日付がわかる商品を選びましょう。
無農薬や有機栽培の米ぬかを選ぶのがおすすめ
また、米ぬかを購入するなら、無農薬や有機栽培の米ぬかを選ぶようにしましょう。
無農薬や有機栽培の米ぬかかどうか、カートに入れる前によく調べて購入することをおすすめします。
米ぬかを食べる場合、ベストなのは無農薬や有機栽培の米ぬかです。
食べる以外で使う場合や、手に入らない場合は減農薬でも大丈夫でしょう。
例えば、こちらの米ぬかならJAS有機米(無農薬・無化学肥料栽培)だけを使っています。
ぜひチェックしてみてください。↓
生産者さんから届く「食べチョク」が特におすすめ
他にも、生産者さんからチョクで届く「食べチョク」も。
「食べチョク」で購入するのが特におすすめです。
ただし「食べチョク」の商品は、数に限りがあります。
欲しい米ぬかがいつでも購入できるというわけではありません。
ですので、思い立った時にすぐチェックしておいてください。
⇒食べチョクの米ぬかページはこちら
そして、もちろんお米屋さんでも、米ぬかを購入できることがあります。
ご自宅の近くにお米屋さんがあれば、お米屋さんで米を購入する時などに、ぜひ聞いてみては。
予想外に安く購入することができるかもしれませんよ♪
スーパーで売っているのはほとんどが「ぬか漬け用」の米ぬか
さらに、スーパーでも米ぬかを購入することができます。
ただしスーパーで売っている米ぬかは、ほとんどが「ぬか漬け用」の米ぬかです。
「ぬか漬け用」の米ぬかには、塩や辛子、昆布などが入っているのが一般的。
ですので、「ぬか漬け用」の米ぬかは他の用途には使えません。
注意してにゃん。
実際に、近くのスーパーの店頭を見に行ってください。
きっといくつか「ぬか漬け用」の米ぬかが並んでいるハズです。
ごくまれに何も入っていない「いりぬか」が販売されていることも
ごくまれに、何も入っていない「いりぬか」が販売されていることがあります。
また、筍（たけのこ）の旬の時期になると小さな袋に入った米ぬかが販売されていることがあります。
でも私が知る限り、スーパーの店頭で売っている米ぬかは、ほとんどが「ぬか漬け用」の米ぬかです。
ですので、商品の裏面に記載している原材料を、よく確かめてから購入するようにしましょう。
とはいえ、「ぬか漬け用」の米ぬかは、今すぐ簡単にぬか漬けを始めたいならとっても便利です。
では次に、2つめの入手方法「無料でもらう方法」について見ていきましょう。
米ぬかを無料でもらえる場所があります。
無料でもらえる場所はどこでしょうか。
米ぬかを無料でもらえる場所は？
米ぬかを無料でもらえる場所は、お米屋さんやコイン精米機などです。
私は一度だけ、ジモティーでも見たことがあります＾＾
お米屋さんで購入できるかどうか尋ねるのもアリ
先程、米ぬかを購入できる場所としてお米屋さんを挙げました。
近くにお米屋さんがあれば、米ぬかを購入できるかどうか尋ねてみるのもアリです。
ただし、あくまでも購入できるかどうかを尋ねます。
いきなり無料でもらうというのは失礼ですね＾＾
最低限のマナーは必要です。
でも、普段からお米屋さんでお米を買ったりしていると、場合によっては米ぬかを無料で分けてくれることがあります。
顔なじみになると、米ぬかについての情報も教えていただけるかもしれません。
コイン精米機でもらう無料の米ぬかは食用にはおすすめしない
コイン精米機といえば、スーパーやホームセンターなどの駐車場に設置してあるのを見掛けたことはありませんか？
スーパーやホームセンターなどの駐車場に設置してあるBOX型のコイン精米機。
BOX型のコイン精米機は、玄米を持って行って精米機にかけると、精白したお米が出るようになっています。
その時に出るのが米ぬかです。
コイン精米機の横には、米ぬかがドンドンたまっていく小屋のようなものがあります。
そして米ぬかがたまっていく場所から、米ぬかを無料で持ち帰ることができるのです。
コイン精米機の無料の米ぬかは、畑で野菜を育てる為の肥料の材料として持ち帰る方が多いようです。
もしコイン精米機の無料の米ぬかをもらう場合は、カップなどの米ぬかをすくう物と入れ物を持参していきましょう。
ただし、コイン精米機は無人の場所。
誰でも自由に米ぬかが溜まっていく場所を開けられるので、衛生面が少し心配です。
コイン精米機でもらう無料の米ぬかは、食用にはおすすめできません。
家庭菜園などの肥料として使うのが無難でしょう。
米ぬかのさまざまな使い道についてはこちらの記事でご紹介しています。
また、コイン精米機の米ぬかは、精米の日付がわからないというデメリットも。
新鮮さを確かめることができません。
さらに、コイン精米機は玄米を持って行くのが大変だったりしますよね。
車がない場合は玄米を持って行くのは重たくて大変です。
そもそも近所にコイン精米機がない場合もあります。
そこで、続いての入手方法も考えてみてはいかがでしょうか。
3つめの入手方法「自宅で精米して米ぬかを作る方法」をご紹介します。
自宅で精米して米ぬかを作る方法
自宅で精米機を使って精米すれば、いつでも新鮮な米ぬかを入手することができます。
米ぬかはなんといっても新鮮さが大切！
米ぬかを作るといっても、ただ精米機で精米するだけです。
さらに、自分で清潔に管理できるので衛生面でも安心ですね。
もちろん、自宅で精米して米ぬかを作る方法にもデメリットはあります。
考えられるデメリットは以下の通りです。
- 米ぬかを作るのに手間も時間もかかる
- 一度に出来る米ぬかの量が少ないとある程度の量をためるまでに日にちがかかる
特に、作る量が少ない場合、必要な量をためるまでに日にちがかかるのは困りますよね。
ですので、精米機を使う方法は次のような方におすすめです。
- 米ぬかを作る手間も時間も気にならない
- 今後も米ぬかを生活に取り入れていく予定がある
- 毎日精米したての美味しいご飯を食べたい
普段から自炊をしていて、こまめに米ぬかを食べたいという方にはおすすめの方法です。
上記に当てはまるなら、ぜひ精米機を使ってお米をまるごと美味しくいただいてください。
でもやっぱりそんな手間をかけられない。
そんな時はネットで購入しちゃいましょう。
こちらの米ぬかは、JAS有機米(無農薬・無化学肥料栽培)だけを使っています。
まとめ
今回は、米ぬかの入手方法についてお伝えしました。
最後にもう一度、米ぬかの入手方法をまとめておきます。
米ぬかの入手方法には、
- 購入する方法
- 無料でもらう方法
- 自宅で精米して作る方法
がある。
具体的な方法としては、
- ネットショップ・楽天・Amazon・ヤフーなどのショッピングサイトで購入する
- ヤフオク・メルカリなどで購入する
- お米屋さんで購入する
- スーパーで炒りぬかを購入する
- 少量なら筍の旬の時期にスーパーで購入する
- お米屋さんで無料でもらう
- コイン精米機で無料でもらう
- 自宅で精米して米ぬかを作る
となります。
米ぬかを購入する時に大切なのは、できれば無農薬や有機栽培の米ぬかを選ぶことです。
こちらの米ぬかもぜひチェックしてみてください。↓
米ぬかを入手したら、できるだけ良い状態で保存したいですよね。
米ぬかの保存方法については下記の記事をご覧ください。